どうやら作れるらしい!

どうやら作れるらしい!

ダイエットはしたいけれど、あまりお金は賭けたくない。美容にも気を使いたいけど、大金ははたきたくない。ってのが私です。じゃあ、今流行のジョギングでもする?なんて考えもしたのだけど一週間程やっただけで続かなかった。まぁ、これは始めたのが夏だったせいもあって暑くて走れなくなってしまったんだけど。美容系アイテムもいろいろ試してみたいんだけどどうして美容やダイエット関連の食品ってあんなに高額なんだろうか。一日数百円!なんて書いてあるけど安月給の私にはちょっと高すぎる。ってことで、ネットの力を借りていろいろと検索していたら面白いものを発見しました。なんと、今話題の酵素ドリンクを自分で作れるというではありませんか!酵素ドリンクって最近よく雑誌や情報番組なんかでも特集されたりしている身体にいいドリンク。実はそんなに詳しくは知らないんだけど、前々から気にはなっていたのです。酵素って野菜や果物に含まれているってのは知っていたんだけど抽出するのにすごく大層な機械とかがいるもんだと思っていたら、どうやらそうではなくて、野菜や果物を食べるだけでも少なからずは摂取できるんだって。しかも作り方も簡単っぽい!よし早速明日から試してみよう。

人気急上昇中!なのだそうです。

人気急上昇中!なのだそうです。

人気急上昇中!ランキング一位といううたい文句に負けてしまって、酵素ドリンクランキング1位を獲得している商品を先日衝動買いしてしましました。私はやっぱりランキング一位という言葉に弱いんですよね。みなさんはどうなんでしょうか?最近は、商品、レストラン、観光地などなど何にでも口コミやランキングってつきものですよね。情報社会というのかやっぱり私も全部鵜呑みにはしていないけど何かを選ぶときにはランキングや口コミはチェックしてしまいます。私が学生のころなんかはこんなに口コミやランキングなんてなかったと思うし、あったとしても雑誌くらいでしかチェックできなかったから今みたいにネットでいつでもチェックなんてしていなかったと思うんだけど商品を購入したりするとき何を参考にしていたのでしょうかね。ネットがある事が普通になってしまってもうそんな前の事は思い出せないんだけど。でも例えばランキングが一位だと過剰に期待してしまう事もあるから気をつけた方がいいなぁって思うのは私だけなのでしょうか。一位だからって思って購入して実際商品が手元に届くと、一位なのにこれ、、、なんて事もたま~にあったり。情報を信じるのも程々にしといた方がいいってことなのでしょうかね。あ、ちなみに酵素ドリンクは良かったですよ。

暑いときこそ汗をかきましょう

暑いときこそ汗をかきましょう

暑くなってきましたね。例年より今年は猛暑になるとどのテレビでも放送してますよね。今年は大変な暑さになりそうですが、そんな時こそ汗をかく様にしましょう。そして水分補給を積極的に行いましょうね。汗は水分だけを外に出している訳ではありません。一緒に老廃物も外へだしているんです。この老廃物を一番大事です。水分は補給すればすぐに元に戻ってしまうものですから、いくら出てもそんな効果はありません。老廃物をいかに出すかが重要なんです。ですから暑いと言って、冷房のついている部屋にずっといるとかは全くもって不健康です。体の代謝のサイクルを自分で止めてしまっている様なものなので、太りやすい体に徐々に自分でしている事になります。ですから暑いといって涼しいところにいようとしては絶対にダメです。過度な運動も逆効果になる場合がありますので、普通に自然の風を受けながら冷房をつけずにいる事が一番いいと思います。また運動も激しすぎるとべつの意味で危険な状態となってしまう場合がありますので、軽く早歩き程度に体を動かす事が一番いいでしょう。水分補給だけは絶対にやめてはいけません。新しい水分入れて上げる事によって、代謝が活発になるので、汗をかいたら水を飲むを繰り返して行ってください。